ひまわりごはん

2020.07.22

こんにちは!パートナーハウスひまわりです^^

 

数日続いていた晴れ間も、今日からまた雨模様ですね。

今年の梅雨は予想を超え、まだしばらく続きそうです☂

 

 

さて、今回はひまわりごはんのご紹介です!

 

7/7(火)七夕2020年7月7日 昼食

・七夕ちらし

・鶏肉のしそ天

・冷やしそうめん鉢

・スイカ

 

 

 

 

 

2020年7月9日 昼食7/9(木)

・高菜チャーハン

・海老シュウマイ

・牛乳スープ

・フルーツの黒蜜和え

 

 

 

 

 

7/10(金)2020年7月10日 昼食

・ごはん

・ハンバーグのきのこあん

・南瓜のいとこ煮

・豆苗の和え物

・すまし汁

 

 

 

 

7/20(月)2020年7月20日 昼食

・ごはん

・和風オムレツ

・金平ごぼう

・ピーナツの酢味噌和え

・すまし汁

 

 

 

 

7/21(火)土用の丑の日2020年7月21日 昼食

・ミニうな丼

・冷やしとろろそば

・冬瓜の煮物

・スイカ

 

 

 

 

 

 

昨日は土用の丑の日でスーパーや飲食店ではうなぎの文字を見かけました。

夏の暑い時にうなぎを食べる日というイメージが強いですが、実は年に数回あるそうです!

うなぎにはビタミンAやビタミンB群などの栄養素が含まれているので、疲労回復・夏バテにも良いようですよ^^

 

 

 

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