口腔体操

2019.06.21

こんにちは!パートナーハウスひまわりです^^

今回はひまわりでしている体操についてお話ししたいと思います。

普段 「食べる」 「話す」 「呼吸する」 を意識していますか?
これらの動作は 主に顔・首・肺の周りの筋肉を使って動かしています。
これらの筋肉をあまり使わないと、上手く飲み込めなくなったり、
声を出すのが難しくなったりします。

それらの予防に、ひまわりでは朝昼のごはん前に口腔体操を取り入れています!!


口腔体操

口腔体操2













●「ぱ」「た」「か」「ら」を発生する“ぱたから体操”。
●舌を上下左右に動かす体操。
●口を膨らませたり、すぼめたりする体操
●腕を回したり、首や肩まわりの体操   等々・・・

みなさん和気あいあいとしながらも、頑張ってやってくれていますよ!
ごはんもより一層美味しく頂けそうですね^^

テレビを見たりしている時などもやってみようと思います!

お読みいただきありがとうございます!


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ひまわりのごはん

2019.06.14

こんにちは!パートナーハウスひまわりです^^

最近のひまわりのお昼ごはんをご紹介いたします!

2019年6月3日 昼食②6月3日
・ごはん
・魚のレモン蒸し
・刻み昆布の炒め煮
・ささ身の和え物
・すまし汁




DSC_05376月4日
・ワカメおにぎり
・味噌ラーメン
・いか天
・わらびもち





2019年6月10日 昼食6月10日
・おにぎり
・冷やし中華
・餃子スープ
・あんみつ





DSC_05686月12日
・ごはん
・ゆで豚のゴマだれ和え
・茶わん蒸し
・春雨の酢の物
・味噌汁




暑い時期にサッパリと召し上がっていただけるメニューも出てきました!

夏バテの予防に良いとされるビタミンB1やクエン酸。
豚肉(ビタミンB1)や レモン(クエン酸)にも含まれているようですね^^
毎日の食事を少し気にして、暑い夏を乗り切りたいと思います!!

お読みいただきありがとうございます^^

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てるてる坊主

2019.06.07

こんにちは!パートナーハウスひまわりです^^


6月に入り雨の日も増えてきましたね☂
今年は断水・豪雨などなく、程よく降ることを祈るばかりです。

てるてる
















玄関ホールに梅雨らしい飾り付けをしました。
雨の日もニコニコ笑顔で過ごしてもらえるようにと願いを込めて、
口角もグンと上がっております(´U`)

雨の日も、晴れの日も、素敵な6月になりますように・・・

お読みいただき、ありがとうございます☆

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令和初夏

2019.05.31

こんにちは!パートナーハウスひまわりです^^


あっという間に5月も終わり、令和も1か月経ちました!

気温も夏らしくなって、日中はとても暑いですね(^_^;)


全国的に25℃以上の夏日が続いていて、
西日本では30℃以上の真夏日になる地域もあるそうですよ!!
(ちなみに35℃以上だと猛暑日というようですね。)


水分補給をこまめにしたり、程よく塩分を摂ったりして 熱中症対策をお忘れなく!!



先日、施設入り口にあるお花の入れ替えをしました✿

今回はマリーゴールドとニチニチソウです。

マリゴ群

マリゴ個

ニチニチ群

ニチニチ個














どちらも力強い色鮮やかなお花で、お水をグングン吸って元気に咲いています^^


熱中症にならないよう、お花たちのように水分を摂っていこうと思います。
お読みいただきありがとうございます!


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ひまわりのまわり

2019.05.24

こんにちは!パートナーハウスひまわりです^^

お天気の良い日が続いていて、お出かけやお散歩が気持ちよさそうですね。

当施設のすぐ向かいには人気の喫茶店とバラ園があります。
バラ園4階から












3月にできたばかりなのですが、いつも駐車場には車がいっぱいです。

白赤ばら













ピンクばら












丁度バラも見頃で、綺麗に咲いているのが施設からも少し見えます^^

ひまわりの近くにはJR松山駅(徒歩約10分)や、松山市駅(車約8分)があり、
アクセスの良い立地となっております。


お近くにお越しの際は、パートナーハウスひまわりにもお気軽にお立ち寄りください^^
見学や体験、ご相談なども受け付けておりますので、
気になることがございましたらいつでもご連絡お待ちしております!


お読みいただきありがとうございました!!

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